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商品訊息簡述:

私校專任教師比照公立學校適用公保，不適用勞保等勞基法，但私校教師的待遇、授課時數、寒暑假等，卻未完全比照公校，有關教師的勞動條件，現行法令往往只規範公立學校，甚至像請生理假，性平法有明文規定，私校也常違法刁難女老師請假。加上多數私校教師沒參加校內外的工會，無法透過工會捍衛權益，只能任勞任怨。同樣當老師，有的私校教師，好像活在不同世界，勞動條件差很多，流動率也因此很高，連帶影響私校教學品質，但教育主管機關總是視而不見。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 例如規定公立高中職各科教師，除國文每周授課14節、其他科16節，但全教總理事長張旭政說，有私校規定老師一律教26節，至少比公校多10節，等於每周少領4千元超鐘點費費，每天累得半死。全教總擬推動修正「高級中等教育法」，要求不分公私校，高中職每周教學節數標準，統一由主管機關定之。再例如生理假，依法女老師每月得請1日，全年請假未逾3日，不併入病假計算，其餘併入病假計算，資方不得視為缺勤而影響其全勤獎金、考績或為其他不利之處分。依教師請假規則，教師每年有28天病假，超過還得以用7天事假抵銷，再超過才按日扣薪。不過，新北市一名私校老師說，她有次請生理假，結果月底拿到薪資單，發現請假當天找人代課6節共2400元的錢，全要自己出，等於比扣一日薪還多，勞工請生理假也不過扣半薪。她向學校抗議，主管打馬虎眼，說這是慣例。從此她除非痛到不能忍受，否則就不請生理假了。另一北市私立高職老師說，她之前在新北市某校餐飲科任職9年，校方規定每年至少招生15人，且其中要有升學班、本科生一定人數，否則不能放暑假，年終獎金也被扣。她除了剛到前兩年勉強達標，後7年都未達標，甚至掛零，暑假都上班，沒出過國，只能自我安慰把錢存起來，到校還可免費吹冷氣。後來她轉任現在的學校，寒暑假正常放假，才有機會出國散心，即使這兩年學校招生走下坡，雖訂出每年招生3人的額度，但沒達標不會扣年終或限制寒暑假，校方很人性化，還會問老師招生技巧是否需要幫忙。每年三月各縣市紛辦高中職招生博覽會，私校教師無不賣力為學校宣傳，有的學校設招生額度，未達標限制老師放暑假。聯合報系資料照片 分享 facebook

 磷蝦油超夯 有何好處營養師報你知

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

一提到磷蝦油，許多中年、銀髮族們又或者家庭主婦，肯定馬上聯想到近期強打的電視廣告，讓人看了心癢癢好想敗一輪，跟上這股熱潮，但卻不知夯什麼；究竟「磷蝦」是什麼？其功效真的有那麼神奇嗎？

磷蝦含Omega-3以及蝦紅素 助大腦活化且抗氧化能力強

鄭妁君營養師表示，磷蝦為淡紅色的甲殼類動物，生活在極端寒冷的南極水域，其體內含有Omega-3以及蝦紅素。而磷蝦與魚油一樣，含有Omega-3的EPA、DHA，因此被認為可能助於大腦認知、代謝血脂，甚至與抗發炎有關聯，但實際作用仍有待研究驗證；日常生活中，從深海魚，如鮪魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚或藻類等，也可獲取充分的Omega-3。而蝦紅素主要具抗發炎作用，且抗氧化能力更超越維他命C、維他命E、Q10等，不僅親脂同時又具親水性；除在蝦蟹類可以補充外，鮭魚亦是相當好的來源之一，素食者也可從紅藻取得。

磷蝦油更勝魚油？ 人體吸收度差異大

而不少人不免疑問，磷蝦油有的EPA、DHA，魚油也有，兩者的差異在哪？鄭妁君營養師說，主要差異在於「磷脂膽鹼」構造，更有利提升吸收利用率；換個說法，就好比魚油需要辦手續買門票，而磷蝦油則免門票，就能從正門口大剌剌走進去。不過，也有研究結果，是持不同看法。

鄭妁君營養師補充，一個營養成分的整體含量，決定了吃多寡的第一步，但下一步的吸收利用，才是真正發揮作用的；在綜合這兩者因素後，磷蝦油的CP值也是常被注意的焦點之一。

保健品非神藥 聰明吃才健康

鄭妁君營養師提醒，一般成人若想同時攝取EPA、DHA，蝦紅素則可算是它的額外附加價值。若對甲殼類過敏者，可考慮攝取深海魚類搭配紅藻油，這樣的搭配就能同時攝取到Omega-3及蝦紅素，其差異只在於整體的濃度，以及吸收利用效率。特別要注意的是，在跟風前，也應思考個人補充的需求是什麼，才能對症下藥，以確保自身健康。

想知道更多嗎？ 營養師現身大解密

2018年7/19-7/20兩天，台北南港展覽館「台灣生技保健大展」的J區926-928，鄭妁君營養師親臨現場，與大家相見歡！

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