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行政院前院長賴清德昨領表參選總統，今天上午第一個出席的公開活動是到台南首廟天壇參拜，祈求台灣風調雨順，賴清德也同時宣布，民進黨總統初選他會延續競選台南市長連任時的策略，不設競選總部、不插競選旗幟、不立選舉看板及不使用宣傳車，沒有造勢活動，也希望選民以理性來支持，不必派系、組織動員。賴清德今到天壇參拜，逾百位支持者得知消息，特地一早就到現場等候，一見賴清德到場，許多人高喊「當選總統」，熱情迎接。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 賴清德受訪時表示，過去初選或許有產生撕裂，但他為了讓選民對民進黨有信心，會延續過去爭取台南市長連任時的選舉策略，不設廣告看板，不用宣傳車，不設總部，也沒有造勢活動，他希望民進黨的黨公職不用選邊站，不用特別講說要支持誰，也不要派系和組織動員，要好好打一場初選，讓民進黨的民主精神充分展現給台灣人民看。賴清德今到台南天壇參拜。記者鄭維真/攝影 分享 facebook



 抽脂能改善血脂異常問題？先來了解何謂高血脂


減肥的方式有很多種，有些人會選擇去醫院抽脂，不過抽脂跟改善高血脂有直接的關係嗎？

 

衛生福利部國民健康署在「保健闢謠」專區表示，抽脂是以探針深入體內，利用負壓的吸力，把皮下脂肪吸出來，抽出的是深層脂肪；但高血脂指的是血液中的總膽固醇濃度、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇濃度高於正常值，所以抽脂與高血脂完全是兩回事。

 

高血脂為血液中脂肪含量過高的疾病，主要跟總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇有關，以上三者濃度過高，發生心血管疾病的機率就會大增，還會引發其他重大疾病，包括糖尿病、高血壓、腦中風等。

 

以血脂的一般標準值來說，總膽固醇不應高過200mg/dl、三酸甘油酯不應大於150mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇不應高於130mg/dl，若有一項異常，就有可能是罹患高血脂症。當總膽固醇大於240 mg/dl、三酸甘油脂大於200 mg/dl、低密度膽固醇大於160 mg/dl，則為高危險濃度值。

 

除了家族遺傳、年齡增加等因素之外，現代人也因為外食居多，攝取過多膽固醇，再加上運動量不夠、工作壓力過大，而使高血脂的人越來越多。

 

高血脂症為慢性疾病，除了初期沒有什麼特別的症狀，造成的原因也都是日積月累的，所以民眾記得要定期去抽血檢查，並且加以控制。

 

另外，想要遠離血脂異常，務必從飲食中開始改變，避免高油、高熱量的食物，多攝取蔬菜水果、五穀根莖類，烹煮方式也以水煮、清蒸、涼拌等方式代替燒烤、油炸。除了飲食調整外，也要保持規律的運動習慣，幫助身體循環代謝，也消耗熱量，預防心血管疾病或中風的可能性。

 

（首圖為示意圖 取自pixabay）

 









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