【情人節送什麼最實用】 蕾絲鏤空亮片性感隱形C字褲 (粉)-由愛可奈
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商品訊息簡述:
新竹市竹光國中「社區共讀站-家的圖書館」今正式啟用，改造後搖身一變成為如哈利波特魔法世界的霍格華茲圖書館，受學生喜愛。圖／教育處提供 分享 facebook 新竹市竹光國中「社區共讀站-家的圖書館」今正式啟用，改造後讓原本空蕩無規劃的圖書館，搖身一變成為如哈利波特魔法世界的霍格華茲圖書館，不僅利用光線、環形書櫃打造大氣圖書館，還配有數部iMac方便學生討論、隨時查詢資料，並設有新書展示區，推薦優質新書，彷彿誠品書店般，受學生喜愛。過去竹光國中圖書館，書櫃樣式不一，動線不明，缺乏統一規劃，藏書量也少，有時更充當學生集會所。新竹市營造書香城市，並開放圖書資源供社區使用，將竹光國中圖書館改造霍格華茲般的魔法空間，規劃樓中樓二層圖書館，第一層設置小型電影院、資訊之島，讓學生可以快速獲得資訊與影音資料，資訊之島更設有iMac可旋轉360度，方便師生學習討論。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 二樓還設置一整個牆面的環型書櫃，增加藏書量更具設計感，更透過部分櫃體簍空，讓採光進入室內，並維持場館通風；中央區域為師生論壇學習場地，也可提供社區開辦講座，把資源分享給社區；角落為打造家的感覺，設有桌遊、吊椅小庭院，讓孩子進到圖書館，就像回家一樣。林智堅市長表示，市府重視閱讀教育的推動，盼提供學生、市民優質閱讀環境，獲教育部大力支持，核定計畫總經費高達2095萬，自106年起在市內6所國中小建置社區共讀站，將在109年底前陸續完工，這次竹光共讀站投入280萬，打造「霍格華茲」般的圖書館，可供學生閱讀、辦展覽、開會議，成為校園最美麗的角落，非常值得。「新的圖書館好像星巴克，也好像霍格華茲喔」，竹光國中七年級學生沈芯瑀說，新的圖書館就在教室旁邊，每天都期待著能夠進去讀一整天的書，她開心地表示，「這裡有好多有意思的書和風景，是進來就不想離開的地方。」現場參與貴賓也紛紛讚嘆：「好令人羨慕的圖書館！」竹光國中校長潘致惠表示，因應學生的個別差異，圖書館變成多功能的空間，其中，討論區讓學生有一方天地，可以盡情發表想法，累了可以躺著讀書，餓了可以在公共區域邊吃邊讀，就像家一樣可以或坐或臥，無論早晚、白天還是上都能安心又自在。新竹市竹光國中「社區共讀站-家的圖書館」今正式啟用，改造後搖身一變成為如哈利波特魔法世界的霍格華茲圖書館，受學生喜愛。圖／教育處提供 分享 facebook 新竹市竹光國中「社區共讀站-家的圖書館」今正式啟用，改造後搖身一變成為如哈利波特魔法世界的霍格華茲圖書館，受學生喜愛。圖／教育處提供 分享 facebook 新竹市竹光國中「社區共讀站-家的圖書館」今正式啟用，改造後搖身一變成為如哈利波特魔法世界的霍格華茲圖書館，受學生喜愛。圖／教育處提供 分享 facebook
〈我一定要瘦2〉小心！吃對這個減肥 吃錯那個繼續肥【壹點就報】
為了不傷身，不少人選擇以訴求瘦身的保健食品做為減肥第一首選，而這些產品價格並不便宜，甚至比去看減肥門診都來得貴。為了讓錢花在刀口上，民眾看到一長串的成份，恐怕有看沒懂，現在我們請教營養師黃淑惠及陳彥任，把常見的減重食品成份一次告訴你，讓你買對成份吃對食品，才能知己知彼百戰百勝。
白腎豆：抑制澱粉（西每）分解醣類，減少碳水化物的吸收。
甲殼素：在胃中吸附油脂及膽固醇，由於不被腸胃吸收，而達到減少油脂被吸收的目地，有研究說合併維生素C使用，吸油效果更好。
藤黃果：減少體內熱量轉化成脂肪，還可以減少食慾並增加飽足感。
武靴葉：最近才核准的成份，特別的是它會改變甜味的味覺，在印度又被稱為甜味殺手，讓你少吃甜食外，還會抑制腸內葡萄糖收，並同時減少脂肪囤積。
兒茶素：降低壞的膽固醇，提升好的膽固醇，同時促進脂肪分解。
肉鹼：在運動前食用可增加脂肪代謝效率，有報告指出它是驅脂因子，可把脂肪帶到肝臟代謝。
瓜拿納：增加飽足感，因含有咖啡因有輕微利尿效果，也可促進新陳代謝。
山苦瓜：可調節血糖，增加細胞利用，降低脂肪囤積。
卡卡杜李萃取（鞣花酸與沒食子酸）：促進脂肪燃燒，減少體脂肪形成。
青汁：富含纖維改善便祕、幫助消化、排除毒素，且富含豐富的維生素BCE。
BCAA（支鏈胺基酸）：幫助骨骼肌肉生長，使身體優先燃燒脂肪，促進新陳代謝。
而最近又有新產品強調夜晚燃燒的效果，也就是睡著也要燃燒脂肪的概念，成份是加了BCAA及阻斷澱粉吸收的黃藤果、白腎豆，還有穩定神經系統的GABA，顯然是針對夜貓族或有吃宵夜習慣的人而來。不過，話說回來，想減肥的第一招就是戒宵夜，若連這習慣都不改，減肥大業恐怕日復一日都是相同的成果。（撰文：特約記者蔡怡真）
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