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5月 11, 2019

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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 柯未經民視公司同意或授權，於前年元月間，與不知情的立大資訊網路股份有限公司賴姓總經理簽訂電視盒APP系統及系統主機維護合約書，委由製作「RT TV」APP軟體。此外，柯並向綽號「愛視」的大陸人士承租而取得「愛視」所擷取民視公司頻道機上盒的訊號源使用，再由柯負責各頻道播放及維護服務。柯自106年2月間起，在各大網路商城，以每台1500元價格販售「兔子家電視盒」，以「最值得的電視盒子，持續更新維護，海量直播影片看不完，可以免費看」、「海量第四台加全球影視，終身免費看」。「翻牆APP加PLAY商店，最新64位元增強版，打趴小米盒子，四核心機上盒、電視盒」，積極勸誘招攬不特定顧客，提供數位機上盒的收視戶，觀看民視公司的視聽著作，侵害民視公司的著作財產權。經民視公司提告，警方於去年8月8日持搜索票，前往洛承公司搜索，查扣「免子家電視盒」785台、以及外殼12箱等物，查出業者共販售1000台，獲利150萬元。台中市洛承有限公司老闆柯嘉慶，未經民視公司同意或授權，以每台1500元價格販賣兔子家電視盒（數位機上盒），免費看民視視聽著作，侵害民視公司的著作財產權，共販售1000台，獲利150萬元，台中地檢署今天依違反著作權起訴洛承有限公司、及代表人柯嘉慶。圖／本報資料照分享 facebook

多喝水會水腫？水腫是腎不好？營養師解答水腫迷思！

【早安健康／營養師Stella】[健康照顧] 水腫就是腎臟不好嗎?

前陣子早上到咖啡廳打稿子順便吃早餐，聽到隔壁桌一群女士在聊天，其中一位提到她最近身體很容易水腫，所以晚點約了醫生要看...然後就聽到她的朋友們紛紛提供意見：A說這一定是腎臟不好，B說她某位朋友也是這樣，後來檢查出XX疾病，C開始教她要怎麼辦，什麼不能吃、要吃什麼…水腫真的就是腎臟不好嗎？水腫該怎麼吃才好、是否該限水呢？

[水腫解碼]

為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？

水腫可發生在全身，其中最常見的部位為四肢末梢，如手臂、手掌、腿、足踝、腳掌等處。就和便祕、貧血一樣，水腫只是一個生理現象，很多原因都會造成水腫，例如吃太鹹、缺乏運動、蛋白質營養不良、生理期、經前症候群等，及服用某些藥物、接受某些治療，或罹患某些疾病。而儘管腎臟病、心臟病等部分疾病也會造成水腫，但大部分常聽到的水腫其實都是非疾病因素所造成。換句話說，水腫大部分都不是由腎臟病所引起的。

那麼，該如何判斷水腫到底是不需緊張的一種生理現象，還是需要擔心的、可能是某些疾病的徵兆呢？基本上，由體質、飲食等非疾病因素所造成的水腫，多半為暫時性現象且水腫程度較輕微，一般只要調整飲食、生活作息，或移除原因後就能改善。

疾病所造成的水腫一般則較嚴重、為長期現象，且除了水腫外，還會伴隨其他異常(如小便有泡沫，或伴隨黃疸、腹水、呼吸困難等出現)[參考附圖]。所以當出現水腫時，可初步先過濾是否為疾病所引起還是只是不需緊張的生理現象，若為疾病引起，則宜進一步就醫找出水腫原因以期能對症處理。

下一頁營養師告訴您消水腫的方法！

水腫時，飲食、生活該怎麼調整才對？

儘管水腫的原因有很多，但大部分人的水腫都屬於生理性水腫，透過下面的飲食、生活建議多半能改善或預防：

飲食方面：限鈉、高鉀，留意蛋白質攝取是否足夠及貧血問題。
- 低鹽(低鈉)：鈉是細胞外液主要的陽離子，和滲透壓的調節有關，若攝取過多會促使身體將水分留在體內而造成水腫。故易水腫者，飲食要清淡，少沾醬料、少吃加工食物或醃製食物。
- 高鉀：鉀是細胞内液主要陽離子，可促進鈉的排出而改善水腫。故可多攝取菇類、藻類、乾豆類或香蕉等鉀含量較高的食物。
- 留意蛋白質攝取是否足夠：蛋白質會影響膠體滲透壓而造成水腫，故若飲食蛋白質攝取不足，或有消化吸收障礙，或在身體需求較高時（如懷孕、哺乳、糖尿病等消耗性疾病）未能補充足量蛋白質可能會造成營養不良性水腫。
- 留意貧血問題：慢性嚴重貧血時會出現水分與鹽分滯留而造成水腫。故若有貧血的話要確認是哪種類型的貧血(缺鐵、缺維生素B12或葉酸等)，補充營養來改善貧血問題。
多運動：長時間不運動(如久坐或久站)會影響下肢血液循環，造成水分無法順利回流而蓄積在下肢，運動可促進淋巴循環進而改善因循環不佳造成的下肢水腫。走路、慢跑、游泳、騎腳踏車等均是不錯的選擇。
其他：如抬高患肢(要高於心臟)來促進下肢血液回；避免久坐或長時間站立，而若工作需久站的話，可穿彈性襪來對腿部適當加壓，幫助下肢血液回流。另外，最好不要長時間穿高跟鞋、太緊的鞋子，或穿束腹、束腰等過緊的衣物以免影響下肢血液循環。

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[常見問題] 水腫需要限水嗎？

水腫和水分的攝取無關，而是因組織間液異常堆積而引起腫脹。身體約四成的體水分布在細胞外液，其中2/3位於組織間隙中。由於總血量的調節對心輸出量和血壓很重要，所以身體會透過多重機轉來調控微血管和組織間的液體，當此調控失去平衡時就會發生水腫。

所以水腫和身體對組織間液的調節失常有關，和飲水量無關，且在眾多導致水腫的原因中沒有一個原因是因多喝水所引起的，故水腫時並不需要限制水分的攝取。正常人每天攝取兩、三千毫升的水並不會造成水腫，反而常見因吃太鹹、體内鈉過多而造成水分滯留在體內而導致水腫，此時反而該多喝水來幫助身體將鈉排出體外。換句話說，水腫最重要的關鍵為限鈉，而非限水。

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文於 PDT 2018 年 4月月 30 日下午 8:02 張貼

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作者簡介：營養師Stella，從事營養工作20年以上，曾任減肥中心、診所、美商公司及健康學習中心營養師，專精飲食營養、保健營養、減重等領域。

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