【夫妻情趣必備用品】 iGOX．剌旋到底 USB充電式精品按摩棒(粉)-北野望
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商品訊息簡述:
根據生態調查，青蛙外來種斑腿樹蛙每年繁殖3次以上，可以誕下每窩卵泡約300到800顆卵，雲林縣目前20鄉鎮市都能發現斑腿樹蛙蹤影，為保育本土青蛙生存環境，水林鄉黃金蝙蝠生態館與生態保育團體，即日起展開捕蛙行動，盼能降低斑腿樹蛙擴散。黃金蝙蝠館長、前台灣永續聯盟理事長張恒嘉說，來自東南亞的斑腿樹蛙，繁殖能力強，一年約可生下4、5000隻蝌蚪，繁殖力強是台灣最具入侵性的外來種，除了會跟本土蛙搶食，還會捕食本土蛙的蝌蚪、卵，甚至吞食小蛙。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 張恒嘉表示，根據調查全台36種蛙類中，斑腿樹蛙數量已排名第3位，顯見牠們繁殖力極強，在雲林5年前進行野外調查，斑腿樹蛙僅有4、5據點，如今已擴散到全縣共有1、20個群落。他說，東華大學、台灣永續聯盟與雲林野鳥協會，近幾年開始在雲林進行斑腿樹蛙移除作業，用人工捕抓方式，到斑腿樹娃繁殖點捕捉其蝌蚪、成蛙，來減緩樹蛙擴散速度。近來天氣回暖，斑腿樹蛙出沒頻率會大幅提高，因此即日起展開移除行動，本周五下午6點將舉辦第一場捕蛙活動，預計在北港建國國中集合，前往斑腿樹蛙出沒的樹林捕蛙。捕獲的斑腿樹蛙，會透過冷藏、冷凍人道方式安樂死，在提供給大學實驗室、生態研究單位等做研究。外來入侵種斑腿樹蛙繁殖能力強，雲林縣目前20鄉鎮市都能見其蹤跡。圖／張恒嘉提供 分享 facebook 斑腿樹蛙不僅會跟本土青蛙搶食，甚至會吃掉本土蛙的蝌蚪、卵。圖／張恒嘉提供 分享 facebook
降膽固醇？ 謹記「9大食物、5招簡單運動」讓三高、心血管病沒你的事
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
高膽固醇對每一個人來說，猶如死神隨時像你開刀。當處於高膽固醇危機時，飲食就要格外注意，美國心臟協會建議可吃9大食物，降低膽固醇，也可做健走、慢跑、游泳、爬樓梯或騎單車等有氧運動，讓身體健康無負擔。
1. 藍莓
莓果的抗氧化能力非常強，能夠有效幫助降低LDL膽固醇，同時也沒有副作用。
2.豆類
敏豆、黑豆等都含很多纖維，能幫助降低體內的膽固醇。研究顯示，每天吃5-10g的纖維能降低低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-膽固醇) 3%-5%。
3.燕麥和燕麥麩
擁有高纖維的燕麥，包含主要破壞膽固醇的物質「β-聚葡萄糖」，是一種可溶性纖維，能妨礙膽固醇的製造與吸收。同時其水溶性纖維能平緩飯後血糖上升的效果，有助於糖尿病患控制血糖。
4.堅果
美洲山核桃、榛果、杏仁、松子、開心果和胡桃等富含多元不飽和脂肪、單元不飽和脂肪，都有助降低膽固醇。而由於堅果類高熱量，一天食用約一把半較佳。
5.植物固醇
植物固醇是存在於蔬菜、水果、豆類、堅果和種子等植物細胞膜內的天然物質。可每天從強化食品中攝取2g的植物固醇，包括乳瑪琳、柳橙汁、沙拉醬等，不過這些只適合低密度脂蛋白膽固醇值較高的人食用。
6. OMEGA-3
鮭魚、鯷魚和沙丁魚含有豐富的OMEGA-3，可減少發炎、降低血壓、三酸甘油脂，防止血液凝結，並且提高好的膽固醇。
7. 特級橄欖油
研究指這種橄欖油可增加身體內好的膽固醇，減少動脈硬化、阻塞（會導致心臟病與中風）。
8.蔓越莓葡萄汁
葡萄汁內的抗氧化劑可減緩氧化，蔓越莓汁則可增加好的膽固醇。建議飲用百分之百的純果汁，避免吃下過多糖份。
9.含活菌或益生菌的優格
不少研究指優格中的活菌或益生菌可降低LDL膽固醇，也可預防血管內膽固醇的再吸收。
此外，養成良好的「有氧運動」習慣如健走、慢跑、游泳、爬樓梯或騎單車等，都可降低總膽固醇及增加好的膽固醇，讓身體遠離膽固醇危機。
《延伸閱讀》
乳房下垂、膽固醇高都和「荷爾蒙」有關？熟女注意5大疾病
參考資料：
《大紀元》
封面圖片來自：
shutterstock / Looker_Studio
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