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台北市長柯文哲今天在紐約宣布，台北即將發表城市永續發展自願檢視報告。他說，台北是亞洲性別最平等的城市，生活多元且包容，個體差異形成台北之美。柯文哲上午赴駐紐約辦事處，出席台北市落實聯合國永續發展目標（SDGs）及性別平等成果簡報會，和國立台灣大學公共衛生學院院長詹長權、台北市性別平等辦公室人員說明市府推動永續發展及性平概況。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 聯合國為消除貧困、促進繁榮與人民福祉並保護環境，於2015年提出17項永續發展目標，致力在2030年前實現。2017年9月，台灣發表首份國家自願檢視報告（VNR），彰顯台灣落實永續發展目標的決心。柯文哲致詞時說，紐約是全球首座發表城市永續發展自願檢視報告（VLR）的都市，台北致力追求永續發展目標，即將跟進紐約，發表城市永續發展自願檢視報告。性別平等是聯合國永續發展目標重要一環。柯文哲表示，適當的性平政策可解決勞動力短缺與低出生率問題，提高城市競爭力；女性職涯發展與經濟獨立十分重要，大量研究顯示，釋放女性勞動力是帶動經濟成長的重要因素，正好契合促進就業與經濟成長的另一永續發展目標。柯文哲說，台北是亞洲性別最平等的城市，也是亞洲最具包容性的城市之一。他以台北舉辦開齋節與同志遊行為例指出，台北生活既包容又多元，個體間的差異形成台北之美。駐紐約辦事處長徐儷文表示，台灣雖然不是聯合國會員國，但願意承擔責任，致力做出貢獻，確保全人類都有永續且公平的未來。詹長權演講時提到，台北優先推動7項永續發展目標，在平價能源、永續城市及氣候行動方面取得顯著進展，包括設置太陽能發電系統，讓垃圾掩埋場搖身一變成為「台北能源之丘」。活動吸引上百人出席，除了華裔紐約市議員顧雅明等民意代表，紐約市政府也派員到場，宣讀市長白思豪（Bill de Blasio）肯定台北追求永續發展目標的信函。柯文哲致詞時，揚言如影隨形抗議的台灣國辦公室主任陳峻涵舉起海報，盼柯文哲說明參與中國器官移植一事，被維安人員請出會場。這段插曲未打斷柯文哲發言，陳峻涵在辦事處外受訪表明訴求後離去。台北市長柯文哲今天在紐約宣布，台北即將發表城市永續發展自願檢視報告。聯合報記者邱瓊玉／攝影 分享 facebook



 《錦囊》四大面向降低大腸癌上身率 1.地中海飲食2.規律運動3.改善便秘4.定期檢查


大腸癌在臺灣發生率很高的癌症，發生率是所有癌症的第二位，北市聯醫仁愛院區醫務長暨聯合醫院消化內科主任陳冠仰表示，其實大腸癌若是透過早期發現與治療，存活率高，而在平日也可從飲食、運動、生活作息及定期檢查等四大面向著手，來預防疾病上身。

陳冠仰指出，大腸癌初期幾無症狀，若是等到感覺不對勁，往往已進入3、4期，建議民眾平時可多觀察排便狀況，若出現血便、排便習慣改變、經常性腹瀉或便秘，應儘速就醫。

由於大腸癌初期症狀不明顯，難以肉眼察覺，最好定期做「糞便潛血檢查」，以早期發現、早期治療，建議民眾從40歲起，就要做大腸鏡檢查，若是親人在較年輕時罹癌，則以發病年齡再提早10年開始篩檢。

陳冠仰說，國內大腸癌患者比率，男女差不多，而高危險群因子主要包括：遺傳性、飲食西化、肥胖與便秘，若是有家族病史的民眾較容易罹癌，當年紀愈大，風險愈高。

另外像是平時愛吃紅肉、燒烤或油炸物的民眾其風險也要高，因為紅肉鐵質多，易沉積腸道致病變，而油炸高溫會產生質變，分泌有毒物質，若是長期便秘的民眾，也要當心，因為長期便秘會將毒素留在腸道，刺激黏膜導致病變；至於肥胖也易招致多種癌症。

想遠離大腸癌的民眾，在平時就應該要遵守採取地中海飲食、規律運動、改善便秘及定期檢查這4大原則。

陳冠仰指出，地中海飲食方面是建議民眾多吃高纖蔬果，搭配五穀雜糧與堅果，以魚肉、白肉取代紅肉，補充維生素C、E，可增強免疫機能。

至於規律運動是指每日至少做30分鐘運動，能夠幫助促進腸道蠕動及排便，有助維持正常體重，降低癌症發生率。

另外改善便秘的話，就要避免因久坐而導致便秘，在平時也要記得多喝水，或借助藥物、酵素來使排便順暢，再加上定期檢查，使大腸癌早期發現、早期治療，將有助於提高存活率。

（記者戎宿安）









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