【推薦害羞商品】 Lovetoy．NATURE COCK 7吋雙層材質吸盤逼真按摩棒-無睪丸 (膚)-冬月楓

5月 11, 2019

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商品訊息簡述:

許鴻綸放棄警察工作，憑著自己獨特的念書方式，考取經濟部國營事業聯招企管類組。許鴻綸╱提供分享 facebook 從警察轉戰經濟部國營事業聯招，近而立之年的許鴻綸，練就一套獨門讀書劍法，他不像其他考生勤做筆記，而是自創「地毯流」讀書法，直接將課本內容掃描至腦海裡，並在紙上發揮個人論述風格，才能在聯招武林中，擠下各門派高手，成功考取台灣中油公司企管類組。許鴻綸一直懷抱文學夢，當年考大學卻失利，索性就讀警專，入學後漸漸發現警察非心之所向，但人在江湖，身不由己，最後忐忑走上眼前路，卻沒想到幾年後的一場意外車禍，人生跑馬燈閃過，「我不希望生活只充斥著屍體、通緝犯、傷者」，尤其負傷後的身體狀況每況愈下，終於讓許鴻綸決定不如歸去。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 放棄警察工作，26、27歲才踏往未知路，讓許鴻綸一度迷惘，但想想自己還算能念書，加上外語能力甚優，不至於毫無退路，他鎖定報考國營事業聯招企管組，第1次準備半年，國營事業聯招只有備取，反倒錄取「插花」報考的自來水公司獨招，他先到水公司報到，但上班1個月就反悔離職，也因對聯招心有不甘，所以選擇再戰。許鴻綸說，由於他從未接觸企管類科，一開始花很多時間看函授教學影片，30多堂課整整聽過3輪。他回憶，當第1輪影片聽完，竟發現2/3內容都忘光，趕緊從頭來過、改變策略，第2輪影片聽完立刻複習、試算題目，才總算進入狀況，等到第3輪，他已經能將影片速度調快，只抓取細節加深記憶。許鴻綸表示，他第1次準備考試時比較混，練習考題不確實，「覺得會了，就不用特別寫下來」但第2次準備時就「每天寫，同一種題目練習寫3遍以上。」最後在專業科目得分獲得了驚人進步。他分享管理學屬於背誦科目，除了基本要熟記理論、模型等，更要懂得頭頭是道、言之有物，用自己的論述再解釋一遍，「實際動筆練過，才知道怎樣在試卷上精準呈現」，從近萬名考生中脫穎而出。幾乎所有考生都會整理出一套完整專屬的筆記，但許鴻綸卻反其道而行，他笑稱自己讀書方式與眾不同，自創「地毯流」，僅地毯式瀏覽課本，細細翻閱不下十遍，用腦袋建檔，「章節順序，都烙印在腦海中。」當別人提及內容，他幾乎都能翻到課本上的頁數。喜歡讀武俠小說的許鴻綸，嚮往金庸筆下令狐沖的瀟灑率性、獨樹一格，現實生活中的他，雖當不上自由自在、來去自如的大俠，卻也嘗試掙脫人生枷鎖，開拓自己的江湖，終究如願所償，在國營事業考試英雄榜上留名。

祛濕排毒別忘了補氣！中醫：最好的補氣藥是…

【早安健康／今周刊特刊文‧謝曉雲】夏天到，熱浪來襲，冰店、手搖飲料店生意興隆，大熱天灌下冷飲感覺清涼暢快，但遭殃的卻是腹中腸胃。冰品一下肚，胃腸受凍，蠕動能力因此變差，造成消化不良，功能失調，若以中醫來看，便是導致脾虛。

脾虛，最主要會出現「濕」的問題，體內的水濕無法正常代謝排出，以至於積聚在體內，長久下來，形成脾虛痰濕體質，水腫、肥胖、氣喘、過敏、腹瀉、生理期不順等各種問題紛紛上身。

程惠政中醫診所所長程惠政指出，在台灣，體內有濕氣問題的人不少，最主要的原因就是脾胃功能不良。

脾胃是人體除濕機

為什麼脾胃功能和體內的濕氣有關？中醫認為「脾主運化」，也就是負責消化吸收養分、代謝排除水分，使氣血津液得以通達全身，身體新陳代謝得以正常運作，有如人體的除濕機。一旦脾胃當機，功能不良，就好像除濕機壞了，無法進行除濕工作，體內的水分不能正常排出，多餘的水分就囤積在體內形成水濕。

什麼原因會造成人體的除濕機當機？中醫認為損傷脾胃功能的原因有2大類：

外在原因：長期處於潮濕的環境，或是季節變化，濕度升高，都會造成脾胃運作不良。台灣氣候潮濕，特別需要注意控制環境的濕度，利用開窗通風，或者使用除濕機降低濕度。
內在原因：飲食不忌口最為麻煩，例如嗜吃生冷冰品，養成寒濕體質；大啖油炸燒烤，辛辣重口味食物，導致濕熱體質，還有些人經常一邊吃炸雞排，一邊灌冷飲，長久下來，形成寒熱夾雜的體質。

想要排濕氣，消水腫，第一步就是保養好體內的「除濕機」。脾胃健康了，新陳代謝順暢，自然能預防濕氣纏身。

這4件事是損傷脾胃的大敵

大啖冰品冷飲。生冷食物是脾胃大敵，酷愛吃冰，冷飲不離手，或是長期頻繁大量吃生食，如生菜沙拉、蔬果汁，會直接損傷脾胃功能，導致脾虛，新陳代謝異常，濕氣累積體內無法順利排出。
嗜吃甜食。吃太多甜食會損傷消化功能，一旦脾胃功能失調，運化能力下降，久了就形成痰濕問題。
大魚大肉，吃太多油膩食物。中醫認為「膏粱厚味」，也就是肥甘滋膩、氣味濃厚的食物，像雞、鴨、肉、魚，以及煎炸、燒烤、辛辣等，多吃容易助濕生痰化熱，有礙脾胃功能。
久坐不動。久坐是百病之源，對消化系統尤其不利，人懶不動，脾胃跟著罷工，消化代謝不能好好運作。「當缺乏活動，特別是下肢活動不足，血液回流不良時，容易出現下肢水腫，」程惠政說。

顧好脾胃排除濕氣，下一頁告訴您8種方法！

做對8件事顧好脾胃

吃飯定時定量。避免過時不吃、暴飲暴食。
吃黃色、平性、溫和的食物調養脾胃。中醫認為脾屬土，土對應黃色，多吃黃色及平性的食物可以養脾健胃，如高麗菜、地瓜、南瓜、山藥、玉米、木瓜、蘋果等。
適量吃薑。生薑性溫，是健脾利濕的好食材，平時可以喝薑茶，或在煮瓜類、蛤蜊等寒涼性食物時，加一點生薑以中和寒性。
喝四神湯養脾胃。四神湯裡的茯苓、芡實、蓮子、山藥具健脾益氣，利濕消腫的功效，性質溫和，適合大多數人食用。
適量喝紅豆水、薏仁水，不宜過量。「赤小豆、薏仁等雖然在中醫看來的確有助排濕消水腫，但單一食物或中藥都不宜長期、大量食用，只能適量搭配，否則不但效果有限，還可能會吃出問題，」程惠政說。他舉例，薏仁性寒，吃太多反而導致體虛，女性生理期不順，最好搭配健脾或補氣的藥物，比較能發揮祛濕消水腫的作用。
依照體質服對中藥。「寒濕」的人需要健脾化濕，中醫常用藥方是香砂六君子湯、四君子湯來去濕散寒。「濕熱」的人多用苦寒的藥來燥濕，例如黃連、黃耆，中醫常用藥方是黃連解毒丸；如果合併肝膽濕熱的話，則用龍膽瀉肝湯，利濕瀉火。
想吃冰，趁中午。夏天很難抗拒冰品冷飲，忍不住想吃時，最好不要空腹吃冰，也不要一邊吃飯一邊喝冷飲，飯後半小時到1小時再吃，比較不會損傷體內的氣。中午是吃冰最佳時機，因為此時人體的陽氣最旺盛，太陽下山就不宜吃冰了。
規律運動。運動是最好的補氣藥，氣血充足，新陳代謝自然好。每天走路30分鐘，不僅促進胃腸正常蠕動，並且出出汗，排除身體的濕氣，再加上走路使下肢循環順暢，就不容易水腫。

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本文摘自《今周刊特刊：去濕排毒》／今周刊

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