【成人用品開箱】 日本原裝進口Mans Max．Fitty Lotion Deep Gel 凝膠式潤滑液 180ml-今井廣野
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商品訊息簡述:
今天（3月17日）是國防部軍事情報局前身軍統局領導人戴笠墜機殉職的73周年紀念，由軍情局退休人員組成的忠義同志會，今天循例舉行紀念大會。先前因為策反解放軍少將劉連昆「少康專案」被破獲，因此在大陸坐牢19年的情報員楊銘中，年初才刑滿獲釋返台，今天並未現身會場。不過他的老長官翁衍慶（中將副局長）、陳虎門（少將處長，現任同志會長）都表示，希望國防部乃至總統府，能夠讓楊銘中一了心願，重新恢復軍人身分。楊銘中原本在警備總部擔任中尉，因為涉貪而被判刑，同時遭「禁役」失去軍人身分。他在獄中認識因為江南案被判刑的陳虎門，便向陳表示，非常後悔誤入歧途，希望未來能為國家戴罪立功。出獄之後，他便投身軍情局，以文職聘員身分，擔任少康專案的「交通」（情報傳遞）。後來少康專案被破獲，他也在緊急撤退時，在飛往香港的班機起飛前，被中共人員逮捕。原本判處「死緩」，後來依次改為無期徒刑、有期徒刑。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 對於楊銘中希望能夠「恢復軍職退伍」，軍情局指出，他當年因為被判刑禁役，已經失去軍人身分。在他被關押與獲釋之後，軍情局在法令範圍內，已經盡力給予協助：包括在台親人的安家費、聘請大陸當地律師辯護、家屬定期前往北京探監等相關費用，都由軍情局包辦；在楊銘中返國之後，也已經依據情報工作法，盡可能核發補償金；被難期間的照顧，以及返台之後的補償，兩項金額都在八位數以上。此外，軍情局也頒發他寶星獎章，並邀請家屬、老長官到場觀禮。不過今天在忠義同志會的紀念會場，翁衍慶與陳虎門都強調，不只是錢的問題，而是榮譽的問題。翁衍慶表示，相關規定大家都了解，也曉得這件事情不是軍情局自身能夠決定，但仍然希望政府高層體會到，榮譽對軍人的重要。楊銘中的確曾經犯罪被剝奪軍人資格，他為了尋回榮譽而投身情報工作，也為國家吃了多年的苦頭。如果能夠破格恢復軍人身分，對於後人相信會有很大的激勵效果。現任忠義同志會長的陳虎門，在戴笠逝世紀念大會上致詞。記者程嘉文／攝影 分享 facebook 典禮開始前，老情報員們向過去死難同志默哀。記者程嘉文／攝影 分享 facebook
「半夜抽筋」有救了！ 醫師教4招逆轉肌肉痙攣疼痛，還你一夜好眠
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
現代有許多上班族壓力大失眠，好不容易睡著，卻在大半夜腳部、小腿卻突然抽筋，造成睡眠時間變短、睡眠品質下降，進而引發其他睡眠不足造成的不良影響。醫師指，防抽筋需改善3大抽筋元凶，並改善睡姿、穴道按摩、補鈣曬太陽、適度運動及茶飲預防，從而讓疲勞的一天能得到良好的「睡眠」。
抽筋3大元凶
睡覺時著涼
溫差大加上血液循環不良，晚上睡覺時被子沒蓋好，小腿肌肉受寒風刺激，引發痙攣抽筋。
肌肉過勞
像是爬山、爬樓梯等，小腿肌肉長時間使用而沒有獲得足夠的休息或伸展時，就容易發生肌肉過勞而增加發生抽筋的機會。
缺乏鈣質
鈣離子在肌肉收縮運動中扮演重要角色，負責傳遞訊息，當血液中鈣離子濃度不足時，造成肌肉神經細胞過度興奮，導致腿部抽筋。
如何預防睡覺抽筋？
一、這樣睡不抽筋
錯誤睡姿容易導致小腿肌肉無法徹底放鬆，建議側睡時膝蓋中間可以夾一個枕頭，或是仰睡時膝蓋方下墊一個枕頭，幫助小腿肌肉放鬆。
二、適度運動、按摩穴位、睡前泡腳可放鬆肌肉
若為小腿抽筋，選擇按壓小腿後側的「承山」，及膝膕窩中內的「委中」穴；若為腳趾抽筋，選擇「公孫」穴，取穴方法為腳掌內側，約足弓最高處按壓，可直接放鬆足底連接至腳趾之肌肉群。
加強運動，且切記運動前後或穿著不合適的鞋子後，皆需進行柔軟操或適度拉筋，延展肌肉，訓練肌肉強度及柔軟度。此外，睡前也可讓雙腳浸泡熱水至膝下也有放鬆肌肉作用，或睡前加強按摩小腿及腳部肌肉，並藉由伸展操，儘量使肌肉緩慢拉伸再放鬆。
三、補鈣、多曬太陽防止肌肉痙攣
鈣能避免肌肉痙攣，而人體又需要維生素D才能吸收食物中的鈣，因此建議易缺鈣的銀髮族及孕婦可多吃富含鈣質的食物，如牛奶、小魚乾、海帶、豆類製品等，且每天曬太陽15分鐘，幫助合成維生素D，增加鈣質吸收。
平時注意飲食均衡及補充水份，減少會加速鈣質流失的飲食或生活習慣，如抽煙、喝酒茶咖啡或飲用濃等。
四、四物飲舒肝理氣救壓力型抽筋
此外，以中醫的觀點來，在平時可以來杯「玫瑰花四物飲」疏肝理氣，幫助舒緩壓力。這類飲品要有效一定要自己煮，對於壓力型抽筋才會改善。
【玫瑰花四物飲】
材料：
玫瑰花5朵、白芍5錢、當歸3錢、熟地2錢、川穹1錢。
做法：
先用一大鍋水浸泡藥材30分鐘，待浸好藥材之後先用大火煮到滾開了再轉小火，將蓋子蓋好，等小火煮2-3小時後，再轉大火煮沸，放入玫瑰花，攪拌一下，等藥汁放涼了，即可飲用。
功效：
四物湯有很好的養血效果。玫瑰花有疏肝理氣的功效，可緩解壓力型抽筋。
小腿抽筋急救法
1.將抽筋的腳打直、腳底板扳起
2.用手將腳趾頭往身體方向拉，以放鬆徘腸肌
3.按摩小腿肚，放鬆肌肉
《延伸閱讀》
「血栓」是體內未爆彈！五大症狀一秒自測：45歲以上、常抽筋更危險
參考資料：
《大紀元》《蘋果日報》《台灣新生報》
封面圖片來自：
shutterstock /Leszek Glasner
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