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屏東縣陸興高中三年級學生張皓在今年大學學測中考出75分滿級分的佳績,他說自己剛唸國中時,成績僅在班上10名外,國二之後才漸有穩定表現,他也愈知道自己想要什麼,因為愛上古文,他曾為此每周來回高雄去學古文,還曾自己一人到日本自助旅行,長期訓練自主學習,終於考出好成績。陸興高中今年有170多人參加學測,有9成以上學生均選考5科,張皓是全縣唯一5科滿級分的學生,校長倪孟君表示將向董事會爭取獎學金,獎勵張晧的優異表現。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 張皓打從國中時就進入陸興高中就讀,他自己說剛開始唸國中時,成績並不最頂尖,一直到國二之後,受到國中老師賴月霞的影響,開始有了穩定表現,賴月霞也說,是張皓認真的態度,決定了一切。學校教務主任韓仰芝就透露,學校一向找成績優異的同學出公差,張皓是全校「出公差」第一名,但他從不推遲,只要可以為學校服務,他始終跑第一,至於課堂上的表現,也一樣認真。他曾經因為愛上古文,每周特別搭車到高雄補古文,還曾為了練習自主學習的能力,高一就和同學到美國自助旅行;高二則是成功挑戰獨自一人到日本自助旅行,讀書並沒有阻礙自己在課本以外的興趣,父母總是給他最大的自由。提到未來的理想,他很有自信地說,自己對生物很興趣,未來可能選填牙醫系,再朝研究領域發展。屏東陸興中學張晧(中)考出75級分,校長倪孟君(右二)與學校老師都為他高興。記者翁禎霞/攝影 分享 facebook



 牙齒健康殺手 爆米花等食品上榜


眾所周知,碳酸飲料、甜食、冰棒和巧克力會危害牙齒健康。但牙醫指出,許多人並不知道,柑橘類水果、義大利麵、爆米花、冰塊和醃漬發酵食品也會破壞牙齒,應限制攝取量或乾脆避免不吃。

「每日郵報」(Daily Mail)報導,澳洲牙醫協會(Australian Dental Association)口腔健康委員會(Oral Health Committee)成員莊彼得(譯音,Peter Chuang)表示,前述出乎意料會危害牙齒健康的5種食物大多是酸性的硬脆食物,對補綴過的牙齒並不好。

●柑橘類水果

莊彼得表示,柳橙、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果的檸檬酸含量高,可能導致琺瑯質蛀蝕和牙齒敏感的風險升高;建議改吃酸性較低的蘋果或香蕉。

●義大利麵

莊彼得表示,義大利麵料理常見的拿坡里醬或其它以番茄為基底的任何紅醬,都是高酸性食品;常用來製作義大利麵醬的罐頭番茄,其酸性也比一般番茄高。

他建議,為了牙齒著想,最好選擇以天然食材製作或只使用橄欖油為基底的義大利麵醬。

●爆米花

莊彼得指出,硬脆食品必須費勁咀嚼,會造成牙齒崩裂風險升高;爆米花雖非酸性食物,但常含有未爆開的堅硬玉米粒,會導致牙齒碎裂。

他還提醒,焦糖口味等甜味爆米花的外層常裹上脆硬且會黏牙的糖衣,也應注意避免。

他建議,看電影若想吃零食,可改吃墨西哥玉米片。

●冰塊

莊彼得表示,和未爆開的玉米粒一樣,冰塊也會為牙齒帶來浩劫,因此應避免咬嚼冰塊;尤其是牙齒有大面積補綴的人,更應避免吸吮或咀嚼冰塊。

●醃漬發酵食品

發酵食品有助腸胃健康,但酸性非常高。莊彼得表示,發酵食品的獨特風味常會讓人上癮,尤其許多人因為橄欖有益健康而大啖醃橄欖;不過發酵食品通常酸性都不低,建議改吃胡蘿蔔沙拉棒或鷹嘴豆泥。









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