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台北市教育局宣佈，108學年度人社資優班辦理方式將作調整，由原集中式資優班轉型為分散式資優資源班。 報系資料照 分享 facebook 台北市僅建國中學、北一女中、中山女高3校設有「人文及社會科學資賦優異班」，不過，有感近年學生與家長日漸重視數理能力，人社資優班招生較不熱絡，台北市教育局宣佈，108學年度人社資優班辦理方式將作調整，由原集中式資優班轉型為分散式資優資源班，意即原本30人都編在同一個班，未來將打散至普通班，僅專長課程時間才抽離去上專業課程，藉此擴大服務服務對象和學生人數。建國中學、北一女中、中山女高成立集中式人社資優班迄今已15年。建中有2班數理資優班，1班科學班，以及1班人社資優班；北一女中有1班數理資優班、1班人社資優班和1個科學班；中山女高則人社資優班、數理資優班各1班。3校的人社資優班都將「轉型」為分散式資優資源班。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 台北市資優中心主任王曼娜表示，北市國小、國中階段的特教與資優教育，多採分散式教學，資優生打散在普通班，但高中階段的資優班，以往都是採集中式教學，新的學年度配合12年國教，改成分散式，讓有興趣的學生都可以來選修人社領域的進階課程。建中只有15%學生是社會組，教務主任蔡哲銘坦言，現在強調跨領域人才，人社班的課程對學生整體能力相當加分，但近年招生發現，家長跟學生對數理資優班比較有興趣，強調以數理能力為主，反觀人社班招生沒有數資班這麼踴躍，因此希望讓學生只要有興趣，就可以上到人社班的課程。蔡哲銘說，分散式資優班和以往最大的差異，就是過去人社班課程獨立，和普通班無關，所有專業課程只有人社班的學生可以上，未來108之後，人社班部分課程也開放讓普通班的學生選修，人社班學生也可選修普通班課程，達到資源共享，讓課程效益最大化。王曼娜表示，建中將透過1個學期甚至1學年的時間，開放有興趣的學生上人社班的專業課程，從中篩選適性的學生進入人社班；而北一女和中山女高則會在暑假期間開辦人社班營隊，欲參加人社班的學生，暑期要先報名參加營隊，通過考試和實作去了解孩子的能力和狀況，才能選入人社資優班，並打散在所有班級裡，部分課堂抽離學習人文社會專業課程。人社資優班在課程目標設定上，有部分國教署補助專案計畫，與大學資源連結。如三校過去合開一門課人文社會科學導論，內容包含法律、哲學、心理學、史學等各領域專業教授導讀；建中的人社資優班，暑期會規劃前往原鄉部落或文化不利地區做服務，學習當地文化。或者畢業旅行時，多選擇做國際交流與服務學習等活動。



 舒緩痔瘡痛、促排便 靠「洗屁屁」神解


拉肚子、上廁所，弄髒自己的手不打緊，屁股竟然擦不乾淨，讓屁屁癢癢，甚至還擦到屁股痛、紅腫；如廁後採水洗屁屁，其實好處多，乾淨程度絕對大於用衛生紙，水沖屁股後再用衛生紙稍微擦拭屁股，可以減少衛生紙用量，達到環保責任之外，另外還可減少屁股因為多次擦拭而造成過敏紅腫的反應，將臀部徹底洗淨。

溫水沖舒緩痔瘡

除了便秘，痔瘡的痛更是讓人有苦難開，痔瘡是由三個生理結構構成，即黏膜下血管(包括小動脈，小靜脈及動靜脈交通，結締組織及細小的平滑肌纖維)等構造所組成。當其功能無法維持肛門內正常張力，就會造成失禁。臨床上所謂的痔瘡，是因為痔瘡組織過度增生形成病態導致。

它不是大病，卻常常讓大家不好意思啟齒，反而拖延了就醫時機。但殊不知痔瘡還有分等級由一級到四級，如果嚴重到了第三，第四級痔瘡脫垂，就勢必要請醫師評估是否需要手術治療。若要避免嚴重到需要手術，一開始的保守治療也是必須積極處理的，除了吃藥擦藥之外，不少醫師建議要採用溫水坐浴來舒緩，降低肛門括約肌壓力，促進局部血液循環，這也是痔瘡手術後病人重要的傷口護理方式。

屁屁要烘乾避免感染

許竣凱醫師說，有痔瘡的病患，會建議用溫水坐浴來舒緩不適，經由透過溫水來舒緩疼痛，而市售的溫水洗淨便座，其實就是類似的概念，除了更加舒服外，水沖上肛門還能有按摩的效果，促進排便，減少便秘帶來的隱形疾病，更可以讓痔瘡患者在如廁時消腫止痛，促進局部血液循環，讓患部更加舒緩舒適。另外，雖然洗屁屁能神解如廁後屁屁上的髒污、幫助便秘、舒緩痔瘡的不適等，但許竣凱醫師說以下兩點務必要注意，才不會造成反效果。

1 保持乾燥：沖洗後，務必要烘乾或是擦乾，才不會生菌，擦乾有一說是要用衛生紙按壓的方式，但許竣凱醫師認為怎樣擦無妨，重點是要乾燥，且其實擦拭的方式，對於是否會感染，兩者差異並不大。

2 不宜過久：許竣凱醫師提醒，不要覺得洗得越久屁屁會越乾淨，其實只要適度沖刷，把屁屁肛門上的髒東西沖走即可。

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